1. Pracowitość
Charakteryzujesz się pracowitością, jesteś uparta i zawsze dążysz do celu? Te osoby żyją dłużej. Hartują swojego ducha, budują w sobie wytrzymałość ale także mają dużo zajęć. Nie raz widziałaś, że osoby starsze mające jakieś zajęcie np. mają zwierzęta, pracują na działce lub opiekują się wnukami, są bardziej aktywne i dłużej trzymają się w zdrowiu. To dlatego, że mają swój cel.
2. Długi sen
Często robisz sobie drzemki i wysypiasz się? Jeżeli tak to masz szansę, żeby żyć dłużej. Sen utrzymuje organizm w lepszym zdrowiu oraz wspomaga jego regenerację. Osoby, które śpią dużo, żyją długo.
3. Szczupła sylwetka
Mniej obrośnięte tłuszczem organy wewnętrzne kluczowe dla naszego życia np. serce, mają szczupłe osoby. Warto zadbać o swoją sylwetkę, ponieważ zmniejsza to ryzyko powstania groźnych chorób. Dbanie o linię pozwoli Cu dłużej żyć a także poprawi Twój stan zdrowia.
4. Dynamiczność
Jesteś dynamiczną osobą? Czynności wykonujesz szybko i w równym tempie? Może to objawiać się żwawym i szybkim chodem. Oprócz cechy osobowości jest to również coś co wzmacnia nasze serce. Serce pracuje skuteczniej a nasz układ krążenia wtedy lepiej działa. Im mięsień serca jest mocniejszy tym lepiej i dłużej będzie funkcjonował. Szansę na to aby żyć dłużej mają osoby, które są dynamiczne.
5. Stabilizacja życiowa
Pieniądze szczęścia nie dają, lecz żyć pozwolą. Mniej się stresują osoby, które mają stabilne życie również i w sferze finansowej. Przyczynia się to do dłuższego życia, ponieważ mniej się stresują.
6. Przyjacielskość
Masz z kim się spotykać? Lubisz wspólne spędzanie czasu i rodzinne spotkania? Zwykle dłużej żyją te osoby, które są aktywne społecznie. Aktywność społeczna daje energię do życia oraz redukuje stres. Poziom kortyzolu czyli hormon stresu rośnie wraz ze stresem. Długotrwale na przestrzeni naszego życia może wpłynąć na jego znaczne skrócenie.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz