5 błędów, które popełniasz podczas brania prysznica

Większość z nas podczas dnia bierze prysznic. Błędy, które negatywnie wpływają na skórę, samopoczucie i włosy niestety są wykonywane przez większość osób. Aby uniknąć popularnych błędów w higienie osobistej warto zwrócić uwagę na to co robimy pod prysznicem.

Używanie starych gąbek
Przynajmniej raz w miesiącu należy wymieniać na nową. Idealnym środowiskiem dla rozwoju bakterii i grzybów jest martwy naskórek znajdujący się głęboko w gąbce.

Długość prysznica
Nie powinien on trwać dłużej niż 10 minut. Wszystkie negatywne skutki oraz senność powodują gorące jak i długie prysznice.

Wycieranie ręcznikiem
Ręczniki, które są chłonne a nie szorstkie są najlepiej wskazywane do wycierania ciała. Skóra po kąpieli jest osłabiona. Skup się na dokładnym wycieraniu stóp, pachwin oraz pach. Te miejsca staną się o wiele bardziej narażone na infekcje jeśli pozostawimy je wilgotne.

Temperatura wody
Zbyt ciepły prysznic nie jest wskazany. Przesuszenie oraz pozbawienie naturalnych olejków ochronnych powoduje gorąca woda. Na infekcje np. grzybicze jest o wiele bardziej narażona skóra wysuszona. Pogorszenie stanu skóry trądzikowej powodujące stany zapalne i zaczerwienienia i nadmierny przepływ krwi powoduje gorąca woda. Do odwodnienia oraz złego samopoczucia przez cały dzień powoduje również brak wypicia szklanki wody przed gorącą kąpielą.

Środki do mycia
Dla naszej skóry środki, które bardzo się pienią nie są korzystne dla naszej skóry. Występuje większe ryzyko osłabienia i przesuszenia skóry im będzie więcej piany. Warto odstawić mydła antybakteryjne. Do codziennej kąpieli warto wybrać delikatny środek, który nie osłabi skórę a ją wyczyści.