7 rzeczy, które Twoje ręce mogą powiedzieć o Twoim zdrowiu!

Dłonie są jedną z pierwszych części ciała, które wykazują oznaki starzenia. Mogą również wskazywać na pewne problemy zdrowotne. Lekarze twierdzą, że stan Twoich dłoni może być wynikiem kilku zmian medycznych zachodzących w innym miejscu Twojego ciała. W dzisiejszym artykule zebrałam dla Was 7 symptomów, na które należy zwrócić uwagę, aby zachować zdrowie.

1. Czerwone dłonie

Lekarze wyjaśniają, że czerwone dłonie (lub rumień dłoniowy) mogą być oznaką problemów z wątrobą, szczególnie jeśli masz ponad 50 lat. Zazwyczaj zaczerwienienie znajduje się na zewnętrznej krawędzi dłoni. Możliwą przyczyną czerwonych dłoni jest zmiana równowagi hormonalnej, która powoduje rozszerzenie naczyń krwionośnych. Reumatoidalne zapalenie stawów może być również przyczyną zaczerwienienia dłoni, Jeśli zauważyłeś czerwone obszary na dłoniach, powinieneś uzyskać poradę medyczną, aby znaleźć prawdziwy powód. W międzyczasie spróbuj przejść na zdrową dietę i zmniejszyć spożycie alkoholu.

2. Spocone dłonie

Istnieje kilka możliwych przyczyn spoconych dłoni:

•  nadmierne pocenie
•  naprężenie
•  nadczynność tarczycy

v> W przypadku nadmiernej potliwości, możesz spróbować silne antypespiranty. Możesz również wykonać zabieg medyczny w celu zwalczania nadmiernej potliwości. Spróbuj ograniczyć spożycie alkoholu i naucz się kontrolować poziom stresu ( medytacja, technika ,, wdech - wydech'') Jeśli wydaje się, że nic nie działa, zdecydowanie powinieneś umówić się na wizytę u lekarza. 

3. Utrata wrażliwości i mrowienie

Czasami budzimy się z poczuciem, że straciliśmy wrażliwość w niektórych częściach naszego ciała, a kiedy się poruszamy, zaczyna mrowić. Zwykle dzieje się tak tylko dlatego, że długo naciskaliśmy na nerw czuciowy, Mrowienie to czas, w którym nerw musi wrócić do pracy. W niektórych przypadkach objawy te w rękach mogą być oznaką poważniejszego problemu, takiego jak osteochondroza szyjki macicy, zespół cieśni nadgarstka, zakrzepica żylna kończyny, uszkodzenie splotu ramiennego, niedokrwistość lub cukrzyca. Jeśli często doświadczasz utraty wrażliwości w rękach bez wyraźnego powodu, idź i skonsultuj się z lekarzem. 

4. Suche ręce

Najczęstszymi przyczynami suchej skóry dłoni są odwodnienie i niedobór estrogenu, który idzie w parze z menopauzą. Aby uniknąć odwodnienia, wypij wystarczającą ilość wody i użyj nawilżających kremów do rąk, Do swojej diety wprowadź  tłuste ryby, nasiona i orzechy. Umów się hormonalną terapię zastępczą, która pomoże Ci kontrolować spadek estrogenu. 

5. Trzęsące się ręce

Wiadomo, że drżenie rąk może być oznaką poważnych problemów zdrowotnych, takich jak choroba Parkinsona. Jeśli masz poważne obawy, idź po poradę medyczną, W międzyczasie ogranicz spożycie mocnej kawy i alkoholu, ponieważ mogą one również powodować drżenie rąk. Inne możliwe przyczyny to lęk i duży stres. 

6. Słabe paznokcie

Słabe lub popękane paznokcie mogą być objawem niedoboru cynku. Cynk jest bardzo ważny dla naszego zdrowia, sprzyja gojeniu się ran, pomaga komórkom dzielić się i wzmacnia układ odpornościowy. Dodaj do swojej diety pokarmy bogate w cynk, takie jak owies, orzechy i mięso. Lekarze zalecają również przyjmowanie cynku jako suplementu, jeśli jego poziom jest niski w organizmie. 

7. Szpachlowane ręce

Jeśli Twoje palce wyglądają jak pałka lub podudzie, w których paznokieć i palec tworzą bulwiasty koniec, zwykle w Twoim ciele następuje niedobór tlenu. Może to być objaw poważniejszej choroby, takiej jak rak płuc lub choroba serca. Idź i uzyskaj profesjonalną poradę medyczną, jeśli doświadczysz " klubowania".